\u00a0 \u00a0 \u00a0Os alimentos antioxidantes combatem os radicais livres e protegem nosso corpo dos malef\u00edcios, nos mantendo saud\u00e1veis e com uma \u00f3tima apar\u00eancia. Os radicais livres s\u00e3o subst\u00e2ncias produzidas naturalmente pelo corpo. Sendo importantes para algumas fun\u00e7\u00f5es, como na gera\u00e7\u00e3o de energia, na fertiliza\u00e7\u00e3o do \u00f3vulo e em mecanismos de defesa contra infec\u00e7\u00f5es. Quando em excesso, eles passam a oxidar c\u00e9lulas saud\u00e1veis, como prote\u00ednas, lip\u00eddios e DNA. Esse \u00a0processo cont\u00ednuo, por sua vez, pode estar associado ao desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como a aterosclerose, a obesidade, hipertens\u00e3o, a diabetes, e o desenvolvimento de doen\u00e7as degenerativas, como o Alzheimer e o Parkison, e alguns tipos de c\u00e2ncer.
\nAlimentos antioxidantes:A\u00e7afr\u00e3o, aveia, azeite de oliva, frutas c\u00edtricas, frutas vermelhas, abacaxi, mam\u00e3o, mel\u00e3o, peixes, pepino, \u00f3leo de gergelim.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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